日焼けＮＥＴ
最近では、夏以外にも紫外線が強く年間通して日焼け対策が必要になってきています。日焼け止めの液体やスプレーやＵＶカットの素材の衣類など、その対策法も様々です。確実に焼かないようにするには、やはりＵＶカット素材の衣類で長袖を着て、日傘というのがいいと思います。日焼け止めの液体など、その成分にもよりますが肌への負担も大きく落とすのが面倒です。今は、日傘で日よけしても数分で紫外線を受けてしまうほど量が増えているそうです。何重にもブロックする工夫が必要です。むかしは日焼けをしていると健康に良いと言われていましたが、さいきんはむかしよりも紫外線が強くなっているため、日焼けはシミや皮膚癌の原因になるので、できるだけ日焼けをしないようにしたほうが良いと言われるようになりました。日焼け対策は、できるだけ紫外線に当たらないようにすることです。できるだけ肌を露出しないようにして、顔など肌を隠せない部分は日焼け止めを塗ります。目からも紫外線が入って日焼けをすることがあるので、サングラスをかけたほうが良いです。
日焼け対策にはさまざまなものがあり、日焼け止めを塗る・日傘をさす・長袖を着るといった方法が一般的ですが、近年注目されているのがサングラスです。日焼けやシミの原因であるメラニンは目から入ってくる紫外線で反応するらしく、いくら肌をガードしても直接目が紫外線を浴びてしまえば少なからず日に焼けてしまうのだそうです。ですからまずはサングラスをかけて、目に紫外線を入れないようにすること。これが一番効果的で重要な日焼け対策なのです。春夏になると気になるのが紫外線。
開放的な気分に流されず、しっかり日焼け対策をしましょう。
長袖長ズボンに日傘や帽子、サングラスを着用すると良いでしょう。日焼け止めはこまめに塗りなおすことが大事です。
また、紫外線量の多い午前10時から午後2時ごろを避けて外出するようにしましょう。
うっかりしてしまいがちなのが曇りや雨の日。晴天でなくても紫外線は降り注いでいますので注意が必要です。
紫外線は老化のもとになります。日焼け対策を万全にしましょう。